מה התסמינים של דיכאון והאם זה משפיע
אני בזמן האחרון די לבד די עצובה ורע לי השאלה שלי האם זה משהו זמני או שזה עובר ואך אפשר לטפל בזה 3 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,

איך אתם יכולים לעזור לאדם שהחליט שהוא רוצה לשים רץ לחייו?
1 תשובות | תגיות: מתבגרים ובני נוער ,

אני מרגישה שלא צריכים אותי "אחרי שהמסיבה נגמרת" כל אחד לדרכו ואני לבד
גם כשהמסיבה בעיצומה למראת שאני התאמצתי להכין הכל למסיבה אני לא מקבלת פידבקים אלה מישהו אחר שיומר לזכותו גם עבד קשה מאוד בשביל להכין את המסיבה.
אני לא מרגישה חשובה מספיק וזה גורם לי דיכאון וכל מיני מחשבות לא טובות. אבל אסור לי לזרוק את הכל לעזעזל עכשיו כי אני מנסה להיכנס להיריון אני רוצה ילדים ואני רק מקווה שזה יתן לי בעתיד קצת חשיבות.
ובינתיים day by day מנסה לשרוד בעולם, גם הכי מבאס שאין למי לבקות אנשים מסביב לא מבינים ורק אומרים "די כבר! שחררי! כמה אפשר לבקות! תפסיקי כבר! את דראמה קווין!" אני רוצה לראות אותם במקומי, גיבורים גדולים. ואם הם כל כך יודעי כל אז שיעזרו לי ויגידו איך אפשר פשוט לשחרר "ז-ה ל-א מ-ש-ת-ח-ר-ר" כמה כבר לא ניסיתי. תקוותי אחרונה זה זמן, למראת שהוא קיבל כבר פעם אחד צ'אנס אומרים שהוא מרפא, קשה קצת להאמין אבל ניתן לו עוד צ'אנס. 3 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,

לא פרטי היקר ולא תחנה לבריאות נפש ....מה עושים
סבלתי מילדות מאימא קשה מאד,מכות השפלות,בנוסף נאנסתי כמה פעמים בילדות,אני רגיש מאד, יש לי משיכה מילדות לנערים יפים,בנות יפות ומזוכיזם
לפעמים משיכה זו חזקה ולפעמים השנייה ,אני סלט של מיניות
הובחנתי כהפרעת אישיות גבולית וקשב וריכוז
אני עם דימוי עצמי נמוך,וחוסר ביחון עצמי
אני יודע שטיפול פסיכולוגי אולי יעזור,אבל אין לי כסף לטיפול פרטי
אולי במסגרת קופת חולים מאוחדת ,הייתי בתחנה לבריאות הנפש היתה לי מתמחה ,וסבלתי מימנה ....לא מבינה כלום
אני גם ניכנס לדיכאונות מהר, ובעית חרדות
2 תשובות | תגיות: טיפול פסיכודנאמי ,

אני מקווה שהפעם מישהו יענה
אני דו קוטבי עם אלמנטים פביסוטיים. עקב דוגמא אישית לא ממש טובה שקיבלתי מילדות,, איבדתי לחלוטין אמון בבני אדם. נמנעתי למשך שנים ממערכות יחסים, עברתי מסטוץ לסטוץ, אבל עבדתי על עצמי וכעת אני מוכן ובמערכת יחסים מזה חדשיים. נמנעתי ממערכות יחסים מכיוון שאני לא מרגיש שיש לי את היכולת או המסוגלות לבטוח במישהו. בשלושה שבועות האחרונים אני סובל מחרדות ופםסיכוזות תמידיות שהיא כל הזמן בוגדת בי ותוחקת עליי, מחשבות שאינן מעוגנות במציאות ומטריפות לי את המח. אני מנסה להילחם בעזרת הגיון, אבל ללא הצלחה מרובה. איך אפשר לתת למחשבות האלה לשכוח ופשוט לתת אמון בבן אדם? אני יודע שזה משהו שאין לי שליטה עליו, ואם זה יקרה זה יקרה, ןאף אחד לא יכול לשקר לנצח, והיא אדם ככ טוב, ואני מרגיש אשם על הדמוניזציה שהמחשבות הטורדניות האלה עושות לה ואני חושש שבסופו של דבר אני אהרוס את הקשר. יש למישהו עצה איך אני יכול להשקיט קצת את המח ואת המחשבות או איך לשחרר ופשוט לקחת סיכון ולבטוח? או איך לחסל מנגנון הגנה עתיק שפוט לא מפסיק לעבוד? אני ממש צריך עצה 1 תשובות | תגיות:

איך אפשר לצאת מהכאוס רגשות הזה שמשתלט וגורם לי להרגיש נכה?..
לפני 3 חודשים חזרתי מדרום אמריקה-הטיול הגדול שאחרי הצבא. חזרתי לבית ההורים ולראשונה מאז הצבא נאלצתי באמת להתמודד עם המגורים ביישוב בו אני גרה. בתקופת התיכון והבגרות שאחרי היו לי מעט חברים בסביבת מגורים זו והיו פעמים רבות בהן הייתי מוצאת את עצמי מבודדת ומתוסכלת מכך. עם הזמן סיגלתי לעצמי שיטות להרגיע את עצמי ואת התחושות הקשות כגון כתיבה, ציור, האזנה מירבית למוזיקה וגם ריקוד..
כל המשברים הללו הם שגרמו לי לעזוב מיידית את היישוב אחרי הצבא ולאחר תקופה קצרה כבר גרתי לבד בקיבוץ ולאחר מכן עברתי לאילת ומצאתי את עצמי מתגוררת שם שנה. כרגע זו הפעם הראשונה שאני מבינה שהבחירות אותן בחרתי לעצמי היו סוג של בריחה ואני נאלצת להתמודד לראשונה עם מציאות חדשה אך מוכרת של מגורים במקום בו אין לי חיי חברה או אפשרויות תעסוקה רבות.בינתיים אני עובדת ביישוב באיזה עבודה זמנית אבל מדיי פעם ולאחרונה יותר ויותר מתגנבת לה תחושת הריקנות והחוסר אונים ואני הופכת את עצמי לקורבן של הנסיבות. בעבר כשרציתי לעשות שינוי הייתי נכנסת למשבר ולאחר מכן יוצאת ממנו מחוזקת כרגע תחושת החוסר וודאות הזאת של לאן להמשיך מכאן? פשוט משתקת אותי 3 תשובות | תגיות: חוסר מוטיבציה , הצלחה והצבת מטרות , , העצמה אישית ,

איך אפשר לצאת מהדכאון שאני נמצאת בו כי הכדורים לא ממש עוזרים מרגישה רע
אני מגיל 16 נמצאת בטיפול פסיכיאטרי ושותה כדורים שנקראים לוסטרל וקלונקס אני נמצאת תקופה די ארוכה בדיכאון שאני לא ממש מצליחה לצאת ממנו הכל התחיל בגיל 12 שההורים שלי התגרשו אחרי חודש שאבא שלי עזב את הבית אמא שלי הכניסה גבר אחר לבית שאחרי כמה זמן שהוא היה בבית הוא החילט להשתלט לי על החיים לא נתן לי לבקר את אבא שלי היה מאד אלים כלפי אפילו להטעין את הפלאפון לא נתן לי כי הוא אומר לי שאני לא יבזבז חשמל אצלו בבית בגיל 16 הוא תקף אותי מינית מפה הכל התחיל להסתבך כי אין לי ממש עם מי לדבר כולם מתעלמים ממני אף אחד לא מוכן להקשיב לי עברתי בגללו גרדה חברות אין לי ממש אף פעם לא הייתי מקובלת בחברה היום אני גרה לבד אבל לא ממש מתפקדת אני אחרי ניסיון אובדני שאחרי שזה קרה אמא שלי היתה חייבת לבוא ולהגיד חבל שלא קרה לך כלום אני פשוט לא אוהבת את החיים האלה ולא אוהבת את עצמי אין לי כבר שליטה על שום דבר בחיים שלי צריכה עזרה :( 2 תשובות | תגיות: טיפול נפשי פרטני ,

שותה כל ערב כבר שנים .מנסה להיגמל לא מצליח
שותה וודקה בערב זה עוזר לי לעשות דברים שאני אוהב ולא אוהב משפחה טובה , בערב אני מרגיש חוסר שקט ורץ לבקבוק לאחר השתייה מרגיש נינוח מסוגל לעשות ביתר ריכוז דברים , יותר יצירתי , זה  עוזר לי להתמודד עם פעולות שקשה לי לי להתמודד איתם. 1 תשובות | תגיות: התמכרות לאלכוהול ,