כשאומרים למישהו הרבה פעמים אותו דבר, בסוף זה מחלחל לו, גם אם זה לא נכון.
זאת הסיבה שמה שאמא שלך אומרת לך מורידה לך את הביטחון העצמי.
את צריכה לנקוט ב2 פעולות:

1) פעמיים ביום למשך 5-10 דקות לשנן לעצמך בראש עובדות טובות ונכונות על עצמך. סתם לדוגמה, אם אמא שלך אומרת לך שאת מכוערת, אז תגידי לעצמך "אני יפה. אני יפה. אני יפה", ותמצאי טיעונים כדי להצדיק את מה שאת אומרת.

2) להגיד לאמא שלך שוב ושוב שבגללה אין לך ביטחון עצמי כי היא אומרת לך דברים שליליים. גם אם היא לא חושבת שזה נכון, בסוף זה יחדור לה לראש. התשובה התקבלה ב: 23.09.2009 ב: 20:23

תודה ציליס על ההתייחסות שלך,
אני מנסה לומר לה שתפסיק ושההערות שלה פוגעות לי בביטחון העצמי, אבל זה לא ממש עוזר,
היא ממשיכה עם זה,
אני באמת אשנן לעצמי יותר פעמים דברים טובים על עצמי,
בתוך תוכי אני יודעת שהכוונות שלה אולי לא כאלו רעות,

מקווה שיהיה טוב....
התשובה התקבלה ב: 23.09.2009 ב: 21:25

שלום לך.
אמא ששלך מתמשת כלפייך באלימות מילולית אולי זה כי היא מתוסכלת וחייה האישים לחא טובים במיוחד.
אני יכולה לבקש את עזרתך בעבודה שאני מכינה לגבי אלימות במשפחה.
(אני חושבת שכאדי שתדברי אם אמא שלך ותגידי לה מה את באמת מרגישה) התשובה התקבלה ב: 13.11.2009 ב: 14:59