אני מרגישה שלא צריכים אותי "אחרי שהמסיבה נגמרת" כל אחד לדרכו ואני לבד
גם כשהמסיבה בעיצומה למראת שאני התאמצתי להכין הכל למסיבה אני לא מקבלת פידבקים אלה מישהו אחר שיומר לזכותו גם עבד קשה מאוד בשביל להכין את המסיבה.
אני לא מרגישה חשובה מספיק וזה גורם לי דיכאון וכל מיני מחשבות לא טובות. אבל אסור לי לזרוק את הכל לעזעזל עכשיו כי אני מנסה להיכנס להיריון אני רוצה ילדים ואני רק מקווה שזה יתן לי בעתיד קצת חשיבות.
ובינתיים day by day מנסה לשרוד בעולם, גם הכי מבאס שאין למי לבקות אנשים מסביב לא מבינים ורק אומרים "די כבר! שחררי! כמה אפשר לבקות! תפסיקי כבר! את דראמה קווין!" אני רוצה לראות אותם במקומי, גיבורים גדולים. ואם הם כל כך יודעי כל אז שיעזרו לי ויגידו איך אפשר פשוט לשחרר "ז-ה ל-א מ-ש-ת-ח-ר-ר" כמה כבר לא ניסיתי. תקוותי אחרונה זה זמן, למראת שהוא קיבל כבר פעם אחד צ'אנס אומרים שהוא מרפא, קשה קצת להאמין אבל ניתן לו עוד צ'אנס.
3 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,
3 תשובות אני מרגישה שלא צריכים אותי "אחרי שהמסיבה נגמרת" כל אחד לדרכו ואני לבד
הוסף תשובה
שלום Yana,
למרות מה שמרו לך, את לא דראמה קווין. הכאב הנפשי שלך, ההרגשה הקשה הזאת שאת מרגישה היא אמיתית. אבל זה לא אומר שאי אפשר לצאת ממנה. כמובן שאפשר! אבל ישנן פעמים שהכוחות שלנו לבד לא מספיקים וכשאי לפנות לעזרה. אני מציע לך שתפני לפסיכולוג או פסיכולוגית שיעזור לך למצוא את קצה החוט להתחיל לצאת מהמרגש הירוד הזה. במציאות שלנו יש הרבה מן הטוב והרבה מן הרע. יש דברים שמאירים את חיינו ויש דברים שמטילים צל. בדרך כלל המערכת הנפשית שלנו יודעת לווסת ואנחנו יכולים להתמודד. אבל ישנן פעמים שיכולת הוויסות הזאת, "המסנן" שלנו קולט ומבליט רק את השלילי ולא נותן לנו לראות את החיובי שיש. שיחות בטרפיה עשויות להועיל לך מאד להחזיר את "המסנן" למצבו היעיל.
יוסף קליינר
פסיכולוג
08-9494587
התשובה התקבלה ב: 19.01.2010 ב: 23:40
שלום Yana,
למרות מה שמרו לך, את לא דראמה קווין. הכאב הנפשי שלך, ההרגשה הקשה הזאת שאת מרגישה היא אמיתית. אבל זה לא אומר שאי אפשר לצאת ממנה. כמובן שאפשר! אבל ישנן פעמים שהכוחות שלנו לבד לא מספיקים וכשאי לפנות לעזרה. אני מציע לך שתפני לפסיכולוג או פסיכולוגית שיעזור לך למצוא את קצה החוט להתחיל לצאת מהמרגש הירוד הזה. במציאות שלנו יש הרבה מן הטוב והרבה מן הרע. יש דברים שמאירים את חיינו ויש דברים שמטילים צל. בדרך כלל המערכת הנפשית שלנו יודעת לווסת ואנחנו יכולים להתמודד. אבל ישנן פעמים שיכולת הוויסות הזאת, "המסנן" שלנו קולט ומבליט רק את השלילי ולא נותן לנו לראות את החיובי שיש. שיחות בטרפיה עשויות להועיל לך מאד להחזיר את "המסנן" למצבו היעיל.
יוסף קליינר
פסיכולוג
08-9494587
התשובה התקבלה ב: 19.01.2010 ב: 23:42
מומחה
אלון האס
בהמשך לתגובה של יוסף קליינר, בהחלט מצטרף להמלצה לפנות לטיפול, אם כי התשובה ששיחות בתרפיה הם הפתרון, היא מצומצמת: כתרפיסט באומנות, חשוב להבהיר שגם הטיפולים ההבעתיים למיניהם יכולים להוות פתרון, תרפיה באומנות, בתנועה וכדו'
התשובה התקבלה ב: 21.01.2010 ב: 11:09
© כל הזכויות שמורות ל mytherapy.co.il
המידע באתר אינו תחליף לייעוץ מקצועי ואין האתר אחראי על המידע כייעוץ מכל סוג שהוא. נא לעיין בתנאי השימוש באתר.
אני מרגישה שלא צריכים אותי "אחרי שהמסיבה נגמרת" כל אחד לדרכו ואני לבד