שלום לך!
אתה מחפש מישהו שיושיט לך יד ויעזור לך לצאת מהמצב הכל קשה שאתה מרגיש בתוכו.
והנה, יש יד. גם אם אתה לא תמיד מצליח להבחין בה, יש יד. ויש מישהו מאחורי היד. ויש משהו חיבוי מעבר למצב הנוראי.
אני לא יודע מה אתה מרגיש, מהו המצב אתה שרוי בו ומה מביא אותך לחשוב שהסוף חייב להגיע. אבל אני כן יודע שגם אם הכל נראה לך כבלתי אפשרי, גם אם אתה לא מבחין בשביל שנמצא שם כדי שתמשיך ללכת, הוא קיים.
המצב הקשה, הדיכאון, העצב העמוק, חוסר האונים, הם משלים אותנו. כן. משלים כי מציגים את עצמם כאילו שאין דבר אחר מלבדם.
אל לא כן.
איך לטפל בזה?
קודם כל, פנה לעזרת פסיכיאטר. ישנן תרופות שעוזרות לנו לצאת מהמצב של השלייה ומאפשרות לנו להרגיש שיש המשך, שיש שביל, שיש איך ללכת.
בנוסף ובמקביל, פנה לעזרה פסיכולוגית. הטיפול הפסיכולוגי יעזור לך לגלות איך ללכת בשביל הזה שמונח שם לפניך ,מוכן כדי שתמשיך בו.
אתה מוזמן לכתוב אלי, אם אתה רוצה, הודעה פרטית דרך הקישור של "שאלה למומחה" (המעטפה מתחת לתמונה).
יוסף קליינר
פסיכולוג
08-9494587 התשובה התקבלה ב: 12.02.2010 ב: 13:26