מה ניתן להשיג בהיפנוזה , אפשר לשנות הרגלים לא בראים ?
יש לי כמה הרגלים לא בראים שהיתי רוצה להתפטר מהם . אם בהיפנוזה זה אפשרי ? 0 תשובות | תגיות: דיכאון , בדידות , חוסר מוטיבציה , , היפנוזה ,

איך אפשר לצאת מהכאוס רגשות הזה שמשתלט וגורם לי להרגיש נכה?..
לפני 3 חודשים חזרתי מדרום אמריקה-הטיול הגדול שאחרי הצבא. חזרתי לבית ההורים ולראשונה מאז הצבא נאלצתי באמת להתמודד עם המגורים ביישוב בו אני גרה. בתקופת התיכון והבגרות שאחרי היו לי מעט חברים בסביבת מגורים זו והיו פעמים רבות בהן הייתי מוצאת את עצמי מבודדת ומתוסכלת מכך. עם הזמן סיגלתי לעצמי שיטות להרגיע את עצמי ואת התחושות הקשות כגון כתיבה, ציור, האזנה מירבית למוזיקה וגם ריקוד..
כל המשברים הללו הם שגרמו לי לעזוב מיידית את היישוב אחרי הצבא ולאחר תקופה קצרה כבר גרתי לבד בקיבוץ ולאחר מכן עברתי לאילת ומצאתי את עצמי מתגוררת שם שנה. כרגע זו הפעם הראשונה שאני מבינה שהבחירות אותן בחרתי לעצמי היו סוג של בריחה ואני נאלצת להתמודד לראשונה עם מציאות חדשה אך מוכרת של מגורים במקום בו אין לי חיי חברה או אפשרויות תעסוקה רבות.בינתיים אני עובדת ביישוב באיזה עבודה זמנית אבל מדיי פעם ולאחרונה יותר ויותר מתגנבת לה תחושת הריקנות והחוסר אונים ואני הופכת את עצמי לקורבן של הנסיבות. בעבר כשרציתי לעשות שינוי הייתי נכנסת למשבר ולאחר מכן יוצאת ממנו מחוזקת כרגע תחושת החוסר וודאות הזאת של לאן להמשיך מכאן? פשוט משתקת אותי 3 תשובות | תגיות: חוסר מוטיבציה , הצלחה והצבת מטרות , , העצמה אישית ,

איך שורדים את המציאות הזו עם מה שאנחנו יודעים?
לפני כחודש וחצי הפסקתי לקחת תרופות, טיפול בו נקטתי בחמש שנים האחרונות. עברתי בדרך גם טיפולים אלקטרו מגנטיים, ECT ושיטות פסיכיאטריות שונות. הבנתי כי לא משנה מה אעשה מה שקיים בתוכי לא יישתנה, ועליי או להשלים עם המצב או לסיים את זה. מכיוון שאני אחרי 2 נסיונות עקרים, אני מוותר על נסיון ההתאבדות ופשוט מוכן להמשיך, יום אחרי יום. אין לי תפיסה קדימה, אני לא מסוגל לתכננן דבר ליומיים ומעלה קדימה, אני מבלה את רוב זמני לבדי בחפירות פנימיות בלתי נגמרות ולא מצליח למצוא אף אדם לשוחח איתו. הייתי אצל מספר לא מועט של מטפלים, בניהם מטפלת אצלה ביקרתי בשלוש וחצי שנים האחרונות ברציפוץ, אבל גם עם זה סיימתי מתוך תחושת אכזבה. אני לא מליח לתקשר עם אנשים, אהי נלחם ללא הרף כל דקה ביום בשדים המטופשים שצפים ותוקפים, ואני נמנע מחשיפת יתר לארועי העולם - שובר לי את הלב לראות את המצב האנושי במקום כל כך נמוך וריקני. לא מעט אני מאחל לסופו של העולם, ולא רק הפרטי שלי. רק רציתי לדעת אם חמישהו יש נוסחה לחיים האלה בחוץ - איך שורדים בחוץ בלי להתנתק או להסתמם דרך קבע על ידי כדורים? 3 תשובות | תגיות: דיכאון , בדידות , אובדנות , טיפול נפשי פרטני , שיקום נפגעי נפש ,