איך אפשר לצאת מהכאוס רגשות הזה שמשתלט וגורם לי להרגיש נכה?..
לפני 3 חודשים חזרתי מדרום אמריקה-הטיול הגדול שאחרי הצבא. חזרתי לבית ההורים ולראשונה מאז הצבא נאלצתי באמת להתמודד עם המגורים ביישוב בו אני גרה. בתקופת התיכון והבגרות שאחרי היו לי מעט חברים בסביבת מגורים זו והיו פעמים רבות בהן הייתי מוצאת את עצמי מבודדת ומתוסכלת מכך. עם הזמן סיגלתי לעצמי שיטות להרגיע את עצמי ואת התחושות הקשות כגון כתיבה, ציור, האזנה מירבית למוזיקה וגם ריקוד..
כל המשברים הללו הם שגרמו לי לעזוב מיידית את היישוב אחרי הצבא ולאחר תקופה קצרה כבר גרתי לבד בקיבוץ ולאחר מכן עברתי לאילת ומצאתי את עצמי מתגוררת שם שנה. כרגע זו הפעם הראשונה שאני מבינה שהבחירות אותן בחרתי לעצמי היו סוג של בריחה ואני נאלצת להתמודד לראשונה עם מציאות חדשה אך מוכרת של מגורים במקום בו אין לי חיי חברה או אפשרויות תעסוקה רבות.בינתיים אני עובדת ביישוב באיזה עבודה זמנית אבל מדיי פעם ולאחרונה יותר ויותר מתגנבת לה תחושת הריקנות והחוסר אונים ואני הופכת את עצמי לקורבן של הנסיבות. בעבר כשרציתי לעשות שינוי הייתי נכנסת למשבר ולאחר מכן יוצאת ממנו מחוזקת כרגע תחושת החוסר וודאות הזאת של לאן להמשיך מכאן? פשוט משתקת אותי 3 תשובות | תגיות: חוסר מוטיבציה , הצלחה והצבת מטרות , , העצמה אישית ,

התחלתי בעבר להציב לי מטרות, עכשיו הכל קורס, מה אני עושה?
התחלתי בעבר להציב לעצמי מטרות,
הצלחתי בכל המבחנים מתחילת שנה, קיבלתי בין 90-100 בכל מבחן,אבל ממש כל מבחן,הרגשתי מעולה,החברים תמיד היו סביבי, הרגשתי כל כך טוב עם עצמי,
אבל כבר חודש שאני קורס,
אני מדוכא ועצוב, שבוע וחצי שלא הלכתי לבית ספר, אני לא נרדם, אני נורא מפחד מהצבא, הינה עכשיו 3:40 לפנות בוקר ואני עוד לא יושן!
לא יודע מה לעשות עם עצמי,
אני מרגיש מיואש,
אני כל הזמן חושב על הצבא, לא מפסיק,
אני מנסה להתחיל ללמוד משהו, והופ אני חושב על הצבא, ישר אני באינטרנט בפורומים מחפש מה לעשות אני מפחד לא עומד בזה,
אני רק בן 16, עוד לא עשיתי צו ראשון.
הצו שלי עוד חודש, אני לא רוצה לעבור את הבדיקת אשכים לא מוכן לזה מנטלית, אני לא רוצה בכלל לעשות צבא אני פוחד מ3 שנים של צבא עם מסגרת גדולה שבעצם אני מרגיש שתהרוס לי את כל המטרות שלי,
אבל באמת שזה בסדר, אוקיי, אני שלם עם זה, אבל בכל זאת אני עכשיו לא מפסיק לחשוב על זה, חודש שאני רק נכשל, שבוע וחצי שאני לא הולך, אני לא נרדם, כל היום מחפש מידע על הצבא-זה לא נגמר! כל הזמן אני מחכה לתגובות, לא יכול לעשות משהו אחר.
אך אני מעיף אאת הצבא מהראש וחוזר ללימודים?? 1 תשובות | תגיות: הצלחה והצבת מטרות ,

כיצד אוכל להיות מי שאני באמת צריכה להיות?
בתקופה האחרונה התחלתי לחפש פתרון לבעיות שלי.
ובכן, כל החיים היתי מוקפת אנשים שליליים, שתמיד היו מכניסים לי לראש כמה שהחיים בזבל, שכל האנשים רעים, שעדיף למות, אין למען מה לחיות, שאין מה לעשות, שהכל קשה, שאין כסף ובלה בלה בלה.. כל מה שבסיגנון..
מאז שאני זוכרת את עצמי, תמיד היו לי בעיות להשתלב בחברה, אני נורא ביישנית, קשה לי ליצור קשרים עם אנשים, אני אפילו מפחדת להיות בחברת אנשים, אני מרגישה שכל היצירתיות שלי נעלמה ונחסמה (אני בחורה מאוד יצירתית בכללי, אוהבת שירה, משחק, אמנות) וכבר תקופה של 10 שנים ויותר אני מרגישה שאני פשוט אפס.. ואני פשוט לא מסוגלת לבטא ולהוציא לפועל את מה שהיתי רוצה להוציא..
לפני כשנה לא ידעתי מה קורה איתי והיתי כל הזמן בדיכאון.. ואז כשהתחלי להתעניין בבעיה שלי גיליתי שהכל נובע מהשתלים ששתלו לי אנשים לתוך הראש והתת מודע..
אני כלכך הפכתי להיות מודעת לבעיה הזו ולכן אני עוד יותר נהיתי מדוכאת ומצוברחת כי אני לא יודעת מה לעשות כבר..איך אוכל להיות מי שאני באמת צריכה להיות?הבחורה המאושרת והיצירתית שאני י-ו-ד-ע-ת שאני?
האם אולי אני צריכה טיפול היפנוזה?
2 תשובות | תגיות: דיכאון , היפנוזה , מודעות עצמית , הצלחה והצבת מטרות ,