איך אפשר לשנות מצב כל כך קשה
עליתי לארץ לפני 25 שנה , לבד, ללא משפחה . לא הצלחתי לבנות משפחה והיום אני כבר מבוגרת , מעל גיל 50 ואין לי כלום . אפילו לא חברים כי כולם התפזרו. אין לי עם מי להתייעץ , אין לי קרובי משפחה , אין לי חברים והבדידות הזאת הורגת אותי . לא יודעת איך מצליחה לקום בבוקר וכל הזמן יש לי מחשבות מאוד שחורות , לא רואה שום דרך לצאת מהמצב. כל הזמן אני עצובה , בוכה ומאוד ממורמרת. החיים כל כך שונים ממה שחשבתי שיהיו . הפער כל כך גדול שקשה לי לקבל את מה שאני עשיתי מהחיים שלי , מרגישה מתוסכלת בכל התחומים כולל תחום עבודה . יש לי מקצוע , תואר אקדמאי והייתי בטוחה שאיתו אוכל להתקדם בחיים אבל טעיתי. אומנם אני חכמה ועובדת טובה לא הצלחתי במקום העבודה להתברג לקבוצות החזקות ומכוון שאני לא יודעת להיות פוליטיקאית נזרקתי הצידה. הייתי בטיפול הרבה שנים ועדיין אני בטיפול אבל כבר הודעתי לפסיקולוגית שלי שאני עומדת להפסיק את הטיפול. היא לא עוזרת לי , נתתי צ'נס לטיפול , לא הייתי יום ולא יומיים , הייתי איתה שנים רבות ( כ- 10 )
גם לוקחת כדורים נגד דיכאון אבל גם לא עוזרים לי. מה אני יכולה לעשות ? איך לצאת מהמצב הקשה הזה ? 2 תשובות | תגיות: דיכאון , תסכול , עצבות , בדידות , מחשבות שחורות , חרדה ודיכאון ,

אני רוצה להבין מה יש לי ואיך לצאת מזה!
אני בת 17 וכל השנה הזו עברה עליי במחשבות על עצמי,האנשים מסביבי,התחלתי לגבש ביקורת על העולם והגעתי למצבים שאפילו המצב הפוליטי במדינה מדכא אותי!
אין לי חשק לעשות כלום,אני סגורה כל היום בבית כבר תקופה ארוכה. לא קרה משהו ספציפי שהכניס אותי למצב הזה אבל אני מרגישה מועקה על הזמן.אני מתעוררת בבוקר ואין לי כוח להעביר את היום.
בנוסף,אני חסרת בטחון ליד אנשים ואני לא מסוגלת אפילו להתחיל שיחה עם אדם כלשהו.אף פעם לא היה לי חבר ,רק מס' חברות שגם אותן הדאגתי להרחיק.אני כבר לא מתחברת אליהן נפשית ,אני תמיד צריכה להיות בראש שלהן כי אין מצב שזה יהיה ההפך. כל החיים שלי הייתי מקובלת אבל בגיל 17 השתניתי בצורה קיצונית והתבודדתי כי הרגשתי שאני צריכה את זה, אבל כשאני שמה לב שהפלאפון לא צלצל משהו כמו חודש אני נכנסת לתסכול שנמשך ונמשך.
אני נכנסת לדכאון גם כשאני רואה באילו שטויות אנשים מתעסקים (כמו בגדים,יופי חיצוני,מוזיקה ממוסחרת ועוד).
למה אני ככה? מה אני צריכה לעשות כדי לחזור להיות שמחה? 1 תשובות | תגיות: דכאון , חוסר חשק , חוסר בטחון עצמי , חרדה ודיכאון ,

בעיה אישית אין לי חברים בעיר שלי!!!!
היו לי חברים בעיר שלי ומאז שעברתי לפנימיה כולם נעלמו לי זה לא שלא היו לי חברים פשוט לא המשכנו לשמור על קשר ואני מתבייש.. להתקשר אילהם כי כבר לא דיברנו שנה ואני שלכולם יש חברים ובפפיסבוק אני את חברים שלי לשעבר שכולם ביחד חוץ ממני וגם חברים שלי בפנימיה גרים רחוק אבל אני שמור איתם על קשר אבל בחופשים אני משתגע כי אין לי מה לעשות וכבר היו לי מחשבות אובדניות אבל ביטלתי אותם אחרי חצי שעה ולא ניסיתי כלום .
בזכות השפחה שלי המורחב והקטנה........
אני יודע שזה נשמע מופרח שלילד בגיל 16 אין חברים בעיר שלו אבל זה המציעות שלי אז בבקשה אם אפשר לעזור לי
אני אשמח מאוד תודה רבה א.ב 3 תשובות | תגיות: בעיה חברתית , חרדה חברתית ,