מה ניתן להשיג בהיפנוזה , אפשר לשנות הרגלים לא בראים ?
יש לי כמה הרגלים לא בראים שהיתי רוצה להתפטר מהם . אם בהיפנוזה זה אפשרי ? 0 תשובות | תגיות: דיכאון , בדידות , חוסר מוטיבציה , , היפנוזה ,

איך שורדים את המציאות הזו עם מה שאנחנו יודעים?
לפני כחודש וחצי הפסקתי לקחת תרופות, טיפול בו נקטתי בחמש שנים האחרונות. עברתי בדרך גם טיפולים אלקטרו מגנטיים, ECT ושיטות פסיכיאטריות שונות. הבנתי כי לא משנה מה אעשה מה שקיים בתוכי לא יישתנה, ועליי או להשלים עם המצב או לסיים את זה. מכיוון שאני אחרי 2 נסיונות עקרים, אני מוותר על נסיון ההתאבדות ופשוט מוכן להמשיך, יום אחרי יום. אין לי תפיסה קדימה, אני לא מסוגל לתכננן דבר ליומיים ומעלה קדימה, אני מבלה את רוב זמני לבדי בחפירות פנימיות בלתי נגמרות ולא מצליח למצוא אף אדם לשוחח איתו. הייתי אצל מספר לא מועט של מטפלים, בניהם מטפלת אצלה ביקרתי בשלוש וחצי שנים האחרונות ברציפוץ, אבל גם עם זה סיימתי מתוך תחושת אכזבה. אני לא מליח לתקשר עם אנשים, אהי נלחם ללא הרף כל דקה ביום בשדים המטופשים שצפים ותוקפים, ואני נמנע מחשיפת יתר לארועי העולם - שובר לי את הלב לראות את המצב האנושי במקום כל כך נמוך וריקני. לא מעט אני מאחל לסופו של העולם, ולא רק הפרטי שלי. רק רציתי לדעת אם חמישהו יש נוסחה לחיים האלה בחוץ - איך שורדים בחוץ בלי להתנתק או להסתמם דרך קבע על ידי כדורים? 3 תשובות | תגיות: דיכאון , בדידות , אובדנות , טיפול נפשי פרטני , שיקום נפגעי נפש ,

האם לספר לו שאוהבת אותו או לא ?
אני בת 26 ממגזר ערבי,עדיין תלויה בעבר מתקשה לחיות עם ההווה וחרדה מעתידי המעורפל.הוא היה האהבה הראשונה שלי ועד היום לא יודעת אם הוא אוהב אותי או לא?תמיד היה סימן שאלה באוויר,ואי הוודאות הרגה אותי,פשוט נכנסתי לדיכאון ודילמה בלי חזרה.אהבה זו היא סיפור החיים שלי.בחור מכפר אחר שלמד בתיכון שלנו,יחד עם חברה טובה שלי לשעבר באותה מגמה.הוא היה ביישן וגם אני בנוסף לחוסר ביטחון ודמוי עצמי נמוכים שהגבילו אותי עד יום זה.מאז תיכון לא ראיתי אותו חוץ מפעם אחת,וספרתי לחברה שלי והיא גלתה לי שספר לה שאוהב בחורה שלמדה איתנו בתיכון אך לא גילה מה זאת.בשלב מסוים הרגשתי שהיא משקרת לי ושאלתי אותה כמה פעמים ותמיד היתה אותה תשובה.מסרה לי גם שלומד בחול אך מאוחר יותר ידענו שלומד בארץ אחרת.(ישנן הרבה פרטים שלא יכולתי להוסיף).היו שידוכים מקרובי משפחה,חברים והיכריות עם כמה בחורים כי רציתי לתת לעצמי צנס אך זה לא עבד,למרות שעדיין לוחצים בקשר לנישואין.כול הזמן עשיתי חיפושים בפייסבוק ומצאתי מישהוא לפי רשימת החברים שלו נראה לי שאותו בחור.אני אבודת עיצה ומתלבטת.לא רוצה לאבד אותו שוב וגם מפחדת שידחה אותי אם אשלח לו הודעה. 2 תשובות | תגיות: אהבה , דיכאון וחרדה , חרדה ודיכאון ,