מיכה בשאלה לקבוצה: כשאני במצבי רוח דיכאוניים אני נוטה לבלוס מה עושים?
אני נימצאת בקבוצת תמיכה לאכילה נכונה ואכן היא עוזרת לי להיות עם היד על הדופק אבל אני שמה לב לעובדה שלהוריד במישקל אנני מצליחה אלא רק לשמר אותו בגלל הבולמוסים שאמנם קטנו אבל עדיין ישנם. 0 תשובות | תגיות: פסיכולוג קליני , הרזייה והורדת משקל ,

אני מאוד לא מרוצה מעצמי, ומאיך שאני נראה.
אני לא ממש שמן, אבל אני באחוזון מעל המשקל הנורמלי מבחינת ה-BMI.
היה לי דימוי עצמי נמוך בשל המשקל שלי מאז שהייתי בכיתה ב'. זה התחיל מפעם שצחקו עלי שאני שמן, אבל כשאני מסתכל עכשיו בתמונות מפעם הייתי מאוד רזה. בכל אפן, מאז אני לא מפסיק עם הדימוי העצמי הנמוך שלי, שמוריד לי את הביטחון ל-0. הרבה פעמים המחשבות האלה על המשקל שלי והרצון לגזרה יפה יותר גרמו לי להתבודד חברתית או לשקוע בדיכאון עמוד שלא היה לי למי לפנות אז פשוט החזקתי את עצמי חזק וניסיתי להיות הפסיכולוג של עצמי. התביישתי בזה שאני מתבייש בעצמי, בגלל שבדרך כלל אני ההפך מביישן: אני מאוד מוחצן ופעיל, אוהב לדבר ולהביע את הדעה שלי בציבור. כשאנשים מסתכלים עלי אני חושב ישר על מה שהם חושבים, שאני שמן או מכוער. כמו שזה השפיע עלי באמת התחלתי להשמין ובכתה ז' הייתי כבר בעודף משקל חמור. בערך 20 קילו יותר ממה שאני הייתי צריך להיות. כיום אני במצב יותר סטנדרטי ולפעמים (בערך פעם בשלושה ימים) אני מפסיק לאכול ונכנס לדכאון. אני ניסיתי כבר ללכת לדיאטנית והייתי בחדר כושר אבל שום דבר לא עוזר ובסוף גם נהייתי עצלן וותרן. אני כבר חושב שאנורקסיה זה מראה יפה.. 1 תשובות | תגיות: דכאון , ביטחון עצמי , דימוי עצמי , ריגשי נחיתות , הרזייה והורדת משקל ,

האם יש לי הפרעת אכילה או לא?
אני אם ל2, הייתי כל חיי שמנה הגעתי ל105 קילו, המשקל לא מתייצב, כל יום עולה בערך חצי עד קילו, לפני שנה עשיתי דייטה וספורט והגעתי ל70 קילו, אבל התחלתי לעלות שוב במשקל ועכשיו 77, אז התחלתי להקיא אחרי ארוחות כדי לא לעלות במשקל. וזה כבר יותר משנה אבל זה כבר מפריע לי כי זה לא בריא, מה אפשר לעשות? אם המשקל היה מתייצב לא הייתי בכלל מתחילה להקיא. אני גם אוהבת לאכול לפעמים שולטת על עצמי ולפעמים לא ואוכלת בלי להרגיש, כמו מכורה לאוכל, גם אם לא רעבה, תעזזריו לי בבקשה 3 תשובות | תגיות: הרזייה והורדת משקל ,