איך אפשר לשנות מצב כל כך קשה
עליתי לארץ לפני 25 שנה , לבד, ללא משפחה . לא הצלחתי לבנות משפחה והיום אני כבר מבוגרת , מעל גיל 50 ואין לי כלום . אפילו לא חברים כי כולם התפזרו. אין לי עם מי להתייעץ , אין לי קרובי משפחה , אין לי חברים והבדידות הזאת הורגת אותי . לא יודעת איך מצליחה לקום בבוקר וכל הזמן יש לי מחשבות מאוד שחורות , לא רואה שום דרך לצאת מהמצב. כל הזמן אני עצובה , בוכה ומאוד ממורמרת. החיים כל כך שונים ממה שחשבתי שיהיו . הפער כל כך גדול שקשה לי לקבל את מה שאני עשיתי מהחיים שלי , מרגישה מתוסכלת בכל התחומים כולל תחום עבודה . יש לי מקצוע , תואר אקדמאי והייתי בטוחה שאיתו אוכל להתקדם בחיים אבל טעיתי. אומנם אני חכמה ועובדת טובה לא הצלחתי במקום העבודה להתברג לקבוצות החזקות ומכוון שאני לא יודעת להיות פוליטיקאית נזרקתי הצידה. הייתי בטיפול הרבה שנים ועדיין אני בטיפול אבל כבר הודעתי לפסיקולוגית שלי שאני עומדת להפסיק את הטיפול. היא לא עוזרת לי , נתתי צ'נס לטיפול , לא הייתי יום ולא יומיים , הייתי איתה שנים רבות ( כ- 10 )
גם לוקחת כדורים נגד דיכאון אבל גם לא עוזרים לי. מה אני יכולה לעשות ? איך לצאת מהמצב הקשה הזה ? 2 תשובות | תגיות: דיכאון , תסכול , עצבות , בדידות , מחשבות שחורות , חרדה ודיכאון ,

שלום. אני מדוכאת הרבה שנים. עצובה, כועסת. לא סתם-עם סיבות-
כועסת על ההורים. עצובה שלא יכולה לצאת מהלופ של הפגיעה מהם.
הייתי הרבה אצל פסיכולוגים. אני לוקחת הרבה זמן כדורים שלא עוזרים, ובכלל, אני ממש לא מאמינה בכדורים אז אנא אל תציעו לי דברים בסגנון.

עייפתי מלשמוע מה יש למערכת הבריאות ולגישה המערבית תומכת הכימיקלים להציע. זה לא עוזר לי. אני עדיין פגועה וכועסת על ההורים שלי. וגם אם אני מאוד מנסה אני לא מצליחה לצאת מזה.
אני מרגישה כמו תינוקת אבודה.
1 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,

אני רוצה להבין מה יש לי ואיך לצאת מזה!
אני בת 17 וכל השנה הזו עברה עליי במחשבות על עצמי,האנשים מסביבי,התחלתי לגבש ביקורת על העולם והגעתי למצבים שאפילו המצב הפוליטי במדינה מדכא אותי!
אין לי חשק לעשות כלום,אני סגורה כל היום בבית כבר תקופה ארוכה. לא קרה משהו ספציפי שהכניס אותי למצב הזה אבל אני מרגישה מועקה על הזמן.אני מתעוררת בבוקר ואין לי כוח להעביר את היום.
בנוסף,אני חסרת בטחון ליד אנשים ואני לא מסוגלת אפילו להתחיל שיחה עם אדם כלשהו.אף פעם לא היה לי חבר ,רק מס' חברות שגם אותן הדאגתי להרחיק.אני כבר לא מתחברת אליהן נפשית ,אני תמיד צריכה להיות בראש שלהן כי אין מצב שזה יהיה ההפך. כל החיים שלי הייתי מקובלת אבל בגיל 17 השתניתי בצורה קיצונית והתבודדתי כי הרגשתי שאני צריכה את זה, אבל כשאני שמה לב שהפלאפון לא צלצל משהו כמו חודש אני נכנסת לתסכול שנמשך ונמשך.
אני נכנסת לדכאון גם כשאני רואה באילו שטויות אנשים מתעסקים (כמו בגדים,יופי חיצוני,מוזיקה ממוסחרת ועוד).
למה אני ככה? מה אני צריכה לעשות כדי לחזור להיות שמחה? 1 תשובות | תגיות: דכאון , חוסר חשק , חוסר בטחון עצמי , חרדה ודיכאון ,

מתי אני אחזיר לעצמי את החיים שלי!??!?!
יש לי בעיות רבות.. הכי קל יהיה למספר אותם:
גדלתי במשפחת "דיסטנס" - אבא שלא מראה אהבה, מבקר, משפיל אותי ואת אמא שלי.
השפילו אותי בבית ספר בגלל המראה שלי
הייתי מאוד לא בטעם של הרבה בנים שמצא חן בעייני
לא למדתי טוב בכלל ואין לי בגרות
כל מקום עבודה שעבדתי בו- לא הצלחתי להשתלב במסגרת. מבחינת תקשורת עם אנשים.
בשירות לאומי גם לא התמדתי אך סיימתי.
אני כל הזמן דורשת כבוד ושומרת טינה
אין לי כרגע חברים כי כולם הצטיירו כאגואיסטים שלא מזיז להם כלום.
יש לי מקצוע שאני אוהבת ויש לי תעודה אך היו לי הרבה אכזבות ואין לי לקוחות כרגע,
אני נשואה ואני מרגישה לא מאושרת בגלל המצב הנפשי שלי ואני מרגישה שאני מייסרת גם אותו.
אני חולמת על להות עצמאית ואדם שמעורר השראה באחרים, אך הכל ניראה לי בלתי מושג.
אני מזניחה את עצמי ואת הבית עד רמה מטורפת, אך אין לי חשק וכוח לעשות כלום.
אני מתחילה דברים ואף פעם לא מסיימת וזה הורג אותי
אני כל היום בוכה ומתבודדת
אני מרגישה שמענישים אותי, אני לא יכולה ככה יותר
אין לי כסף לפסיכולוגים ולמרפאים אתם היחידים שנותנים לי עוד תקווה.תעזרו לי בבקשה.אין לי עם מי לדבר. 4 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,

מידי פעם אני חש פחדים לא מוסברים וזה מקשה על התפקוד היום יומי
אני חש בחילות וחום בראש ,בלבול ואני יודע שזה לא בריאותי כי זה מתחיל מפחד לא מוסבר שמחלחל. רוב החיים שלי זה בא והולך ולא תמיד קיים.
נוטה למצבי רוח משתנים.בעבר הובחנתי כבעל הפרעות קשב וריכוז אני לא זוכר באיזו רמה. השאלה האם יש קשר בין התחושות האלו והפרעת הקשב והריכוז? 1 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,

מתי יגמר הדיכאון אחרי תיכון ולקראת הצבא?
אני בת 18 וסיימתי את התיכון לפני כמספר שבועות . תמיד פחדתי מהרגע הזה אך הוא אכן הגיע . לפעמים ישנם רגעים במהלך היום שבהם אני יכולה פשוט סתם לפרוץ בבכי כי אני נזכרת בזכרונות מהתיכון או שפתאום תופס אותי פחד חזק מהצבא.שילוב של שני הדברים הללו (סיום התיכון ולקראת השירות הצבאי) מכניסים אותי לדכאון יומיומי וכתוצאה מכך גם קשה לי לתפקד. בשירות הצבאי שלי אני הולכת לחזור יומויות דבר שמלחיץ אותי עוד יותר משום שאיני יכולה לשנות זאת לבסיס סגור ואני לא יודעת כיצד אני אוכל להתמודד עם העובדה שמרבית האנשים משרתים בבסיס ונשאים ללון שם בעוד שאני ישנה בבית ולא מתקדמת לשום מקום. המחשבות האלו לא עוזבות אותי ומכנסיות אותי לדיכאון ובכי יומיומי.
אני נערה וצעירה ואני חייבת לצאת מהמצב המתסכל הזה 2 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,

אני מאובחנת כחולת מינכהאוזן בי פרוקסי יש טיפול לזה?????
1 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,

היינו יחד שמונה חודשים והיא אמרה שהיא לא אהבה אותי מעולם איך מתגברים
לא ידעתי לאן לפנות וראיתי את האתר הזה החלטתי להיכנס ולנסות כי אני כבר נשברתי יותר מדי פעמים הלב שלי לא מסוגל לעמוד בזה עוד הרבה
מגיל אפס מעולם לא חוויתי אהבה אמיתי אימא שלי עזבה אותנו וגדלתי עם אבא שקשה לו להראות אהבה למרות שהוא אהב, כל בחורה שאי פעם הכרתי שברה אותי הרגשתי תמיד מנוצל ומעולם לא הרגשתי אהבה אמיתית אליי, הייתי בקשר של שמונה חודשים עם בחורה שאהבתי מאוד ונתתי לה את כל כולי ובתמורה קיבלתי המון רגעים של קרירות והיא תמיד חשבה על החבר שלה לשעבר ולקראת סוף היחסים שלנו היא אמרה לי שהיא לא אוהבת אותי וגם לא אהבה היא הייתה איתי כי זה היה נוח כי שנינו גרנו בחוץ לארץ, זה שבר אותי אז חזרתי לארץ ובמשך החודשים האחרונים קיוויתי שהיא תחזור בכל ליבי כדי שאולי יהיה סיכוי להיות איתה הפכתי להיות אובססיבי אני מחכה שהיא תתחבר לפייסבוק כל הזמן מתקשר מדי פעם ואני יודע שזאת טעות אבל כל כך כואה לי לא לשמוע אותה כל כך קשה לי לשחרר אותה, היא בדיוק חוזרת לארץ עוד שבוע והיא אמרה לי שזה כדי לנסות לחזור להיות עם חבר שלה לשעבר זה גם שבר אותי והדיכאון אופף אותי בכל רגע העצב תקוע לי בגרון, התחלטי לחשוב שיש 1 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,