אני במשבר גדול וזקוקה לעזרה דחופה! תעזרו לי בבקשה.
אני עם בן זוגי שנתיים. אני גרושה ואם לילד קטן והוא גרוש ללא ילדים. אנחנו גרים בדירה שכורה שבה הוא גר לפניי. היו לנו 2-3 משברים ובכל הפעמים פנינו לעזרה של פסיכולוגית. הוא אדם של שחור ולבן וקשה מאוד לנהל איתו משא ומתן. ביקשתי ממנו לתת צ'אנס אחרון לזוגיות ושנגור ביחד עד יוני ואז נראה אם ממשיכים או לא.לפני חודש הוא נסע לתאילנד עם מישהי שהכיר באתר למטייל. אמר שהוא רוצה להתנתק. חשדתי שקורה ביניהם משהו. כשהוא חזר לפני יומיים, בזמן שישן, בדקתי הודעות בנייד שלו וגיליתי הודעות כאילו של זוג מאוהבים,אך בלי רמז למין. התעמתתי איתו על כך והוא אמר שלא היה כלום. בטיפשותי פניתי למגדת עתידות שהסיתה אותי ואמרה לי להתקשר לאותה בחורה ולדבר איתה. עשיתי את זה בלי לחשוב,ומהשיחה איתה הבנתי שבאמת לא היה כלום. התקשרתי אליו וסיפרתי לו שדיברתי איתה. כשהגעתי הביתה הוא אמר לי שהוא לא רוצה לדבר איתי יותר ועברתי את כל הקווים. הסכים לפנות לפסיכולוגית שוב, רק בשבילי. נכנסתי לדיכאון, אני לא אוכלת ולא ישנה בלילות. מרגישה שהעולם חרב עלי וצריכה עזרה נפשית דחופה. אני בודדה וכמעט ואין לי חברים. לוקחת כדורי הרגעה וחושבת על... 2 תשובות | תגיות: דיכאון , חרדה , פסיכולוג , חרדה ודיכאון ,

מה עושים כשנורא רוצים לסיים את החיים ומרגישים מחוייבים לכ'כ הרבה?
ומרגישים שתפגעו בהמון אנשים שחשובים לכם ושאפילו תהרסו את חייהם, ובכל זאת יהיה לכם טוב יותרץ 1 תשובות | תגיות: דיכאון , חרדה ודיכאון ,

נישואין טריים ודכאון?
שלום לכולם
בזמן האחרון אני מאד מבולבלת ומוטרדת ממה שעובר עליי.. ואין לי מישהו אחר להתייעץ איתו. התחתנתי לפני כ3 חודשים. פחות או יותר מאז אני חשה עצבות, בוכה המון (אני בת יחידה והפרידה מבית הוריי מאד קשה לי), עצבנית, ולא מרוכזת. אני כן מתפקדת בעבודה ובלמודים (אני עובדת סוציאלית במקצועי). אמנם לא בקלות יתרה, אבל מצליחה איכשהו לתפקד... יחד עם זאת אני לא מצליחה להבין מה עובר עליי. האם יכול להיות שמדובר בדכאון? אף פעם לא שמעתי על אנשים שהתחתנו נכנסו מזה לדכאון. חשוב לציין שיש לי קשיים בזוגיות. לא משהו חריג מדי אבל... ז"א אני בטוחה שלו הייתי במצב נפשי אחר, הייתי לוקחת אותם בקלות יותר.. למישהו יש רעיון?:_( 3 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,

למה לא בעצם?
הייתי בכמה וכמה אישפוזים אחרי כמה וכמה ניסיונות אובדניים.. והמצב עולה ולפעמים יורד בחזרה אבל השאלה התמידית היא למה לא? למה בעצם לא למות? הרי כולנו נמות מה זה משנה מה נעבור בחיים לא? אני לא תמיד רוצה למות.. בעצם נראה לי שאני לא רוצה.. אבל לפעמים בא לי שיקרה לי משהו שתיהיה תאונה.. ושזה לא יהיה באשמתי.. שלא יהיהו צניפיות ממני.. ושאני פשוט יוכל לנוח... בזמן האחרון אני חושבת על בריחה..לא כי רע לי או משו.. פשוט לברוח למקום שאף אחד לא מכיר אותי שם שאף אחד לא ידע שאני שם.. ולטייל בים ברחוב.. ככה בטבע.. להינות מהדברים היפים בשקט בלי הלחץ של הלימודים או המשפחה או הציפיות של כולם ממני.. 4 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,

מה התסמינים של דיכאון והאם זה משפיע
אני בזמן האחרון די לבד די עצובה ורע לי השאלה שלי האם זה משהו זמני או שזה עובר ואך אפשר לטפל בזה 3 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,

איך לטפל בדיכאון שלא עובר?
מאז שאני זוכרת את עצמי יש לי תקופות דיכאוניות, חלק קלות יותר חלק קשות יותר, וזה לא קשור לאירועים בחיים, אני נכנסת למצב דיכאוני בלי שום סיבה. ניסיתי להתאבד לפני מספר שנים והייתי בטיפול יום במשך חודשיים ואז בטיפול אצל פסיכולוג. הבעיה שלי שאני לא מסוגלת להיפתח ולהגיד את מה שיש לי להגיד, וכל מה שעובר עליי נשאר רק איתי. אני חסרת ביטחון וביישנית. הדיכאון הקשה האחרון שהיה לי נמשך כמה חודשים. לא הייתי משקיעה בעצמי, לא הייתי יוצאת, הייתי שותה הרבה, איבדתי את כל הקשרים שהיו לי, לא הייתי מדברת עם אף אחד גם אם היו פונים אליי, הייתי מנותקת לחלוטין מהסביבה. מאז שאני עם חבר שלי אני בסדר יחסית, אבל בכל זאת בפנים אני עדיין עם אותן מחשבות שלא עוזבות אותי,לא בא לי לעשות כלום, אני עדיין מרגישה כישלון, עדיין מעדיפה להישאר בבית, אני לא יוצאת לשום מקום חוץ מלחבר שלי, אני לא אוהבת להיות מחוייבת לחברות ולכן איבדתי את כל הקשרים, ולמרות שהן מנסות לחדש את הקשרים אני ממשיכה להרחיק אותן. אני כבר לא יודעת מה לעשות, אני רק רוצה להיות נורמלית. 2 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,

איך מתמודדים עם משבר דכאון שמופיע שנה שלישית ברציפות בחורף?
לפני שנתיים כשחויתי לראשונה דכאון נגשתי לפסיכיאטרית ולאחר מספר תרופות שהחליפה לי המליצה לקחת בקביעות ציפרלקס כדור של 10 מ"ג ליום.בשנה שעברה שוב חויתי דכאון ואז בהמלצת הפסיכאטרית העליתי את המינון לכדור וחצי(15 מ"ג ליום) בקיץ שעבר הורדתי את המינון שוב ל 10 מ"ג.את תחילת החורף הנוכחי עברתי בשלום אך לפני שבועיים שוב הרגשתי דכאון שחלף לאחר מספר ימים וחזר שוב באמצע שבוע שעבר.אני יוצא מדעתי.לא מרוכז בעבודה,מתעמת עם אשתי השכם והערב,אין לי תיאבון וכ'ו 1 תשובות | תגיות: דיכאון וחרדה , חרדה ודיכאון ,

אני כבר לא יודע מה לעשות עם עצמי
אחרי 3 שנים שהיתי מסוגר בביתי היתה תקופה יחסית טובה
התחלתי ללכת לרמת חן שנתנו לי רסיטל וטיפול פסיכולוגי
במקביל התחלתי ללכת לסטרייב שעזרו לי קצת ואפילו החזקתי מעמד כ7 חודשים בעבודה
מאז הסתיים הטיפול הפסיכולוגי ברמת חן
המצב התדרדר שוב
אני כ7 חודשים בבית והשבועיים האחרונים היו סיוט ובכי רצוף
אני צריך עזרה אבל לא מסוגל לצאת מהבית ולקבל אותה
ואני שוקל לאשפז את עצמי לפני שיהיה מאוחר מידי 3 תשובות | תגיות: חרדה ודיכאון ,